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2023年08月13日	左親指がバネ指になってしまいました。手の専門医で注射を売って様子見です。走りには全く影響ありません。バネ指の原因はウクレレでしょうか？
2023年07月04日	日差しはもう夏本番です。頭から水をかけ脚にも水を掛けて走ればスッキリ快適です。木陰に限りますが。熱中症対策をお願いします。
2023年05月28日	風邪爽やかな五月も終わり、間もなく梅雨入りでしょうか。雨の中を走るのは好きですが、雨の日がつづくのは嫌ですね！
2023年05月06日	五月は紫外線が強烈です。一時間も走っていると被爆です。ご注意ください。トーク更新しました。
2023年04月15日	明日は霞ケ浦マラソンですね。たしかマラソンレーはシーズン最後の大会でしたか。走友が3時間40分をめざしエントリーしています。目標達成を祈ります。天気と黄砂が気になります。
2023年03月31日	そうこうしているうちに早いものでもう四月です！早いです、早すぎます。もうちょっとスローペースにならないものでしょうか。
2023年3月10日	暖かくなってきました。走ればすぐに汗が出てきます。春ですね。